جی سی خوردن جی سی با های آرامبخش با حداقل ۵ – ۶ ساعت فاصله مشکلی ندارد. البته دقت کنید که کسانی که بصورت دایمی در حال مصرف آرامبخش هستند می توانند با رعایت حداقل ۵ ساعت فاصله آرامبخش مصرف کنند ولی کسانی که عادت به مصرف آرامبخش ندارند بهتر است همزمان با این ها ترجیحا آرامبخش استفاده نکنند.

 

۲- چربی سوزی

 

گارسینیا سوخت و ساز بدن را بالا برده و کلسترول مضر را کاهش می دهد و با افزایش سطح انرژی بدن تاثیر خارق العاده ای روی چربی های شکم و پهلو می گذارد.

 

۳- کاهش اشتها

 

گارسینیا اشتها را به صورت کامل کنترل کرده و چون حاوی ماده HCA است باعث کاهش استرس شده و پر خوری عصبی را نیز از بین می برد.

 

به دلیل گران بودن این ماده معمولا دوز بسیار کمی از آن در ها استفاده می شود (نهایتا ۱۰% ) و به همین دلیل خیلی از های تبلیغاتی موجود در بازار جوابدهی خوبی ندارند. اما در این ۵۴% درصد از محتویات آن به این ترکیب اختصاص داده شده است.

 

 

از آنجایی که در دستگاه گوارش ما آنزیم مناسب برای هضم این ترکیب وجود ندارد لذا این ترکیب قبل از اینکه تبدیل به مواد قابل جذب شود دفع می شود و در نهایت بدن انرژی و کالری کمی جذب می کند که برای جبران آن مجبور به استفاده از چربی های اضافه خود می شود، که نتیجه آن کاهش وزن و لاغری است

 

همچنین میتوانید برای افزایش سوخت و ساز بدن از چای ماسالا استفاده کنید.

 

✅ خوردن جی سی با راکوتان ممنوع است.

 

بدون عوارض و بازگشت

ویتامینهای مورد نیاز بدن

عملکرد شانزده گانه برای چربی سوزی و کاهش اشتها و کاهش وزن اولین گیاهی با ترکیب گارسینیا – زیره سبز – و قهوه سبز – کامبوجیا میباشد .

 

لیمونن موجود در گرین کارویل به علت خاصیت ضد اسپاسمی خود از سو هاضمه نیز جلوگیری می کند.

 

✅ خوردن جی سی با های سرما خوردگی مشکلی ندارد اما باعث می شود تا تاثیر کمتر شود.

 

✅ افرادی که کلیه سنگ ساز دارند می توانند از این استفاده کنند.

 

 

✅ در صورتی که تا ساعت ۳ بعد از ظهر همچنان هیچ اشتهایی برای ناهار نداشتید سعی کنید مقدار کمی غذا میل کنید. چراکه وقتی بی اشتها هستید با مقدار بسیار کم غذا نیز سیر می شوید و سیر نیز می مانید اما اگر وعده ناهار را حذف کنید باعث می شود تا برای شب احساس ضعف کنید.

 

✅ به هیچ عنوان های دیگر را همزمان با این استفاده نکنید چرا که اثر یکدیگر را تغییر می دهند و برای سلامتیتان نیز توصیه نمی شود.

 

خواص جی سی ( GC Herbal Slimming ) چیست ؟

جی سی نیازی به ورزش و رژیم غذایی ندارد و لاغری ایجاد شده توسط آن بدون عوارض و بدون بازگشت خواهد بود.

 

بیشترین تاثیر چربی سوزی جی سی در ناحیه شکم و پهلو میباشد .

 

همچنین میتوانید برای لاغری از گلوریا استفاده کنید.

 

افزایش و بهبود متابولیسم تنظیم قند خون و فشار خون ضد اشتهای قوی ویژگیهای جی سی GC میباشد .

 

در واقع این چربی سوزی فعالیت متابولیک بدن را بالا برده و بدن را مجبور به چربی سوزی میکند .

 

۱- جلوگیری از تبدیل کالری به چربی

 

هیدروکسی سیتریک اسید HCA یافت شده در گارسینیا کامبوجیا از تبدیل کالری به‌ چربی جلوگیری می کند.

 

✅ خوردن صبحانه الزامی می باشد. ترجیحا سعی کنید حداقل چند تکه نان در وعده صبحانه میل کنید. بهترین نان برای صبحانه نان سنگک یا نان های سبوس دار (قهوه ای) می باشد.

 

✅ خوردن این با های آنتی بیوتیک (چرک خشک کن) توصیه نمی شود.

 

✅ در صورتی که غذای روزانه شما خیلی کم است بهتر است برای جلوگیری از کمبود ویتامین یک بسته مولتی ویتامین روزانه تهیه کنید و یک ساعت بعد از صبحانه میل کنید.

 

همچنین جی سی چربی سوزی قوی میباشد . این  جی سی اصل لاغری چربی را دفع نمی کند بلکه چربی های اضافه را می سوزاند .

 

جی سی GC اشتهای شما را تا حد صفر کاهش داده و شما میلی به خورد غذا نخواهید داشت به همین دلیل احتیاجی به گرفتن رژیم و ورزش ندارید .

 

 

ترکیبات گیاهی جی سی

گارسینیا کامبوجیا دارای ۳ کارایی با هم 

گارسینیا کامبوجیا یک ترکیب کامل و مستقل است حتی خود این ترکیب به صورت تنها در خیلی از های لاغری استفاده می شود

 

جی سی دارای مکانیزم کاهش اشتها و چربی سوزی و در اخر کاهش وزن و کاهش سایز میباشد .

 

حفظ زیبایی و طراوت پوست صورت

بدون نیاز به رژیم و ورزش

چربی سوز فوق العاده قوی و سریع

 

همچنین این ترکیب باعث دفع سریع غذا می گردد و با کاهش زمان جذب غذا باعث کاهش جذب چربی و قند می شود.

 

قهوه سبز حاوی کافئین می باشد و متابولیسم بدن را افزایش داده و خاصیت چربی سوزی دارد و اثرات آنتی اکسیدانی دارند و به تنظیم فشار خون و کاهش وزن کمک می کنند.

 

همچنین میتوانید از چای سبز هم برای افزایش متابولیسم بدن در روز استفاده کنید.

 

گرین کارویل

جی سی حاوی عصاره گرین کارویل Green Carvil می باشد که این ترکیب حاوی مقادیر زیادی فیبر های سلولزی است.

 

 

جی سی دارای خواصی مانند کاهش اشتها، چربی سوزی قوی، کاهش توده چربی های شکم و پهلو، حفظ زیبایی و طراوت صورت و افزایش فعالیت متابولیک بدن می باشد.

 

این با تامین ویتامینهای مورد نیاز بدن به مغز دستور سیری را ارسال کرده و باعث میشود که شما احساس گرسنگی نکنید .

 

✅ به علت خاصیت چربی سوز جی سی، مصرف ۲ لیوان آب همراه با مصرف و همچنین مصرف آب فراوان در طی روز الزامی می باشد.

 

✅ افرادی که مشکل تیروئید دارند می توانند طبق روال لووتیروکسین خود را ناشتا بخورند و جی سی را طبق همین طریقه اما نیم ساعت بعد از صبحانه میل کنند. یعنی باید بین لووتیروکسین و جی سی یک ساعت فاصله بیافتد.


زیبایی و شویی

مشخصات گیاه مریم گلی

مریم گلی راازبرگ های خشک شده ی گیاهی به نام سالویا افیسینالیس ازتیره ی نعناع به دست می آورند.مریم گلی از خانواده نعنا است که بیشتر از برگ‌های آن استفاده می‌شود؛ یک گیاه تلخ مزه‌ای که دارای اسانس و رایحه‌ی مشخصی است.

 

"مریم گلی"‌ گیاه دارویی است و در کتب طب سنتی به نام «مریمی» نام برده شده است و در زبان عربی «مریمیه» و «شالبیه» و «مریمیه صغیره» نام برده می‌شود. این گیاه در تمام مناطق معتدله رشد می‌کند و دارای گل‌های زیبایی است و جزء گیاهان معطر و خوشبو است که طعم بسیار تلخی دارد.

 

خواص برگ مریم گلی

 

طبق نظر حکمای جدید این گیاه با ارزش­‌ترین گیاه تیره­‌ی نعناع است. برگ آن دارای اثر نیرودهنده و مقوی است. به علت دارا بودن خاصیت تسهیل در هضم، مدر، ضد تشنج، تب­بر، ضدعفونی کننده، کم­‌کننده قندخون و قاعده آور است. در استعمال خارجی آن، جهت التیام عمل و ضدعفونی کننده زخم­‌ها و جراحات استفاده می­‌شود و چون اثر مقوی دارد مصرف آن موجب می­‌شود که عمل هضم تسهیل یابد. استفراغ­‌های تشنج‌­آور آرام شود و اسهال­‌های ساده درمان پذیرد. در موارد خون‌روی و ترشحات مهبلی ناشی از ضعف مصرف آن موجب جلوگیری از خون‌روی و ترشحات می­‌شود و به­‌علاوه سرفه­‌های مزمن قطع شود.

 

مصرف فرآورده‌­های آن در نقرس، سردرد یک طرفه، آب آوردن انساج و خیز اعضا مفید است. دم­‌کرده­‌ی آن در رفع عرق شبانه و عرق ناشی از ضعف که در بیماران مبتلا به تب­‌های قطع نشدنی دست می­‌دهد اثر معالج دارد.به­‌صورت موضعی به عنوان ضدالتهاب، قابض، ضد باکتری، در التهاب دهان به صورت غرغره و دهان شویه استفاده می­‌شود. مصرف مریم گلی و عرق آن باعث کاهش قند خون در افراد سالم و دیابتی وابسته به انسولین می­‌شود اما در بیماران دیابتی غیروابسته به انسولین اثر ندارد.

 

خواص مریم گلی

 

خواص عرق مریم گلی

 

• مانع عرق کردن زیاد شده، یعنی منافذ عرقی را تنظیم می‌کند.

• اختلال عصبی را برطرف می‌کند.

• مریم گلی برطرف کننده سرگیجه است.

• داغ شدن ناگهانی که در هنگام یائسگی به وجود می آید را از بین می برد.

 

یائسگی

 

 

• هنگام دندان درد، برگ مریم گلی و آویشن را گلوله کرده ، روی دندان گذاشته درد را از بین می‌رود.

 

راز سفیدی دندان ها

 

 

• آرامش بخش و برای کاهش قند خون استفاده می شود.

 

جو دو سر و درمان دیابت

 

 

• همچنین برای زخمهایی که بر اثر واریس به وجود می آیند بسیار مؤثر است.

 

واریس و درمان آن

 

 

• جوشهای داخل دهان و بعضاً آفت دهان را درمان می کند.

• ضد آلزایمر است.

• کاهش دهنده قند خون است.

 

معجزه درمان دیابت با جو دو سر

• برطرف کننده نیش ات است.

 

خواص مریم گلی

 

گروه خون و مریم گلی

 

استفاده از مریم گلی برای تمامی گروه های خونی مفید است.

 

خواص مریم گلی

 

عوارض عرق مریم گلی

فراورده­‌های مریم­‌گلی با املاح آهن ناسازگاری دارد و قندخون را (نوع اصلی) کم می­‌کند. اسانس آن سمی است و در مصرف درمانی وارد نمی‌­شود. ترشحات شیر را کم و متوقف می‌­کند. به واسطه ترکیبات سمی­‌تر چون مقادیر زیاد برگ آن سمی بوده باعث افزایش ضربان قلب افزایش دمای بدن و سرگیجه می‌­شود. و سردرد در گرم مزاجان می­‌آورد. در مصرف طولانی ممکن است حملات شبیه صرع بروز کند.

 

عصاره­‌ی آن برای مداوای برخی بیماری‌­های مربوط به حلق و حنجره و شستشوی دهان استفاده می­‌شود. اسانس آن به علت خاصیت ضدباکتریایی آن در صنایع غذایی و آرایشی استفاده می­‌شود.

و طبق نظر حکمای قدیم این گیاه گرم و خشک است و مفتح سُدَّه (بازکننده گرفتگی رگ) و مُحلّل اخلاط وارده (خلط سرد) و ریاح و ضماد او با سرکه جهت ورم سپرز (طحال) و خاییدن (مالیدن آن به لثه) جهت تسکین درد دندان و رفع عُسرالنفس (آسم و تنگی نفس) مؤثر و تخم آن جهت گزیدان هوام (ات) و سَیَلان رحم (هیپرمنوره) و بواسیر نافع است و پخته­‌ی آن سیاه­‌کننده موی و چون با حنا مخلوط کرده و بر موی بمالند آن را طویل گرداند ولی زود سفید سازد.

 

فواید دارویی و درمانی عرق مریم گلی

 

مریم گلی گیاهی است علفی , پرشاخه , به ارتفاع ۳۰ تا ۸۰ سانتی متر, خودرو ودرنواحی آسیا , مدیترانه وشمال آفریقایافت می شود. گیاه دارویی مریم گلی را به علت گل زیبایی که دارد به عنوان گیاه زینتی نیزبه کارمی برند. مریم گلی دارای برگ های متقابل وبه رنگ سبزخاکستری می باشد. محل رویش گیاه دارویی مریم گلی درایران درتبریز و آذربایجان است.

 

خواص مریم گلی

 

 

ترکیبات موجوددر گیاه دارویی مریم گلی

ماده ی موثره ی این گیاه جزء گروه روغن های فرارمی باشدواهم آن هاعبارتنداز: روغن فرار(۱٫۲ تا ۲٫۸ ) که محتویات این روغن درگونه های دیگراین گیاه دارویی متفاوت می باشد.مثلادربرگ های نوع اسپانیایی مقدار سینئول ۳۵ درصدوکامفت ۳۰ درصداست درصورتیکه نوع دالماتیان دارای ۵۰ درصد توچون , ۱۵ درصد سینئول , ۸ درصدکامفور, ۷ درصدبرنئول و۵ درصداسیدکازنوزولیک پیکروسالوین می باشد. علاوه برترکیبات فوق گیاه دارویی مریم گلی دارای تانن واسیداورسولیک نیزمی باشد.

 

خواص مریم گلی

 

موارد استفاده از عرق مریم گلی

روغن مریم گلی ضدعفونی کننده و قابض است، از این رو در درمان گلودرد، مشکلات دهان و گاهی برای درمان بریدگی و کبودی به کار گرفته می شود. تحقیقات نشان می دهد، مریم گلی دارای خواص استروژنی است. علاوه بر این قند خون را در افراد دیابتی کاهش داده و برای رفع خستگی ذهنی، آرامش اعصاب و رت تمرکز مفید است.

 

مریم گلی همچنین برای درمان تعرق زیاد و بند آمدن خون در بریدگی ها کاربرد دارد. جویدن برگ های تازه و همچنین نوشیدن چای آن برای دهان و گلو درد مفید است. مریم گلی در درمان دل درد، اسهال، نفخ، آنفلوآنزا و سرماخوردگی بسیار مؤثر است. شست وشوی موها با آن، شوره سر را از بین می برد. ترکیب مریم گلی با نعناع، رزماری و ‎.‎.‎. درمانی برای سردرد است. مریم گلی قاعدگی را تنظیم کرده، شیر را کاهش داده و در درمان گرگرفتن های دوران یائسگی مؤثر است. روغن آن برای تصفیه هوا به کار رفته و رایحه خوشی دارد.

 

دوز استفاده از عرق مریم گلی

 

دم­‌کرده 30 تا 15 گرم برگ آن در یک لیتر آب بعداز غذا به مقدار یک قاشق سوپ­‌خوری بین هر دو غذا و تنتور حاصل از خیساندن 15-10 گرم برگ خشک در 5 برابر الکل به مقدار 25-10 قطره در روز. در استعمال خارجی پماد آن 30گرم گیاه خشک 30گرم عشقه و 250 گرم پی خوک و 45 گرم موم درست شده جهت التیام اولسرها به کار می­‌ر‌ود. در فرانسه از 30-15 گرم آن در یک لیتر آب به عنوان قاعده‌­آور و دم کرده نیم مشت 5 برگ خشک آن را در یک لیتر آب برای تحریک و عرق کردن و جهت استعمال خارجی 5 مشت آن در یک لیتر آب جهت شستشو به­‌کار می­‌رود.

 

خواص مریم گلی


زیبایی و شویی

اکثر افراد، به ویژه دختران یا ن، تمایل دارند تناسب اندام داشته باشند. آن ها حتی مایل به انجام کارهایی برای از کاهش وزن و بدست آوردن اندام ایده آل هستند. 

 

بارداری و شیردهی.

آلرژی. برای کسانی که به رازیانه، زیره سیاه، کرفس، رازیانه و یا نسبت به گیاهان مشابه آلرژی دارند، این گیاه ممکن است باعث آلرژی شود آلرژی همراه با برخی از علائم است که شبیه هر گونه آلرژی غذایی دیگر می باشد.

دیابت. از آنجا که طبیعت آن دارای توانایی کاهش سطح قند خون است، بهتر است افرادی که دیابت دارند، میزان قند خونشان را دقیقا زمانی که دانه های گشنیز مصرف می کنند، کنترل کنند.

فشار خون پایین. برای افرادی که فشار خون پایین دارند، در مصرف دانه های گشنیز احتیاط کنند، زیرا زیرا ممکن است فشار خون را کاهش دهد.

 

4. بهبود سوخت و ساز بدن

 

علاوه بر این، دانه های گشنیز هضم غذا را بهبود می بخشند. هنگامی که عمل هضم بهبود می یابد، توانایی در هضم غذا بهتر خواهد شد به این معنی که متابولیسم و سوخت و ساز بسیار خوبی خواهید داشت.

 

5. کمک در گوارش

 

علاوه بر بهبود سوخت و ساز بدن، دانه های گشنیز می تواند التهاب را کاهش دهد. دانه گشنیز می تواند گاز داخل معده، نفخ و مشکلات دستگاه گوارش را کاهش دهد. علاوه بر این، توانایی روده را در جذب مواد مغذی بهتر می کند.

 

خواص بذر گشنیز در لاغری

 

هشدار و احتیاط

 

علیرغم مزایای استفاده از دانه های گشنیز برای کاهش وزن، ممکن است گشنیز برای شرایط یا بیماری های خاص مضر باشد.

 

 

عمل جراحي. همانطور که قبلا گفته شد دانه های گشنیز ممکن است میزان قند خون خود را پایین بیاورند، بنابراین نگرانی وجود دارد که دانه های گشنیز ممکن است در طول عمل جراحی با کنترل قند خون تداخل ایجاد کنند.

علاوه بر این که گشنیز می تواند واکنش های آلرژیک ایجاد کند، همچنین می تواند حساسیت خورشید را افزایش دهد. این بدان معنی است که پوست شما حسسیت بیشتری نسبت به نور خورشید خواهد داشت و ممکن است شما را در معرض خطر تحریک پوست، التهاب، پوست تیره و آفتاب سوختگی قرار دهد. بعضی از اختلالات احتمالی ناشی از مصرف دانه های گشنیز شامل اسهال شدید، درد معده، افسردگی، بی نظمی قاعدگی و کم آبی بدن ن باشد.

 

5 مزیت شگفت انگیز تخم گشنیز در کاهش وزن و لاغری

 

اطلاعات تغذیه ای دانه های گشنیز

معمولا، مشخصات تغذیه ای ساقه تازه یا برگ های گیاهان غنی از ویتامین هایی مانند ویتامین A، ویتامین C و ویتامین K همراه با مواد معدنی رژیمی متعادل است. با این وجود بذرهای گشنیز دارای محتوای کمتری از ویتامین ها هستند، اما حاوی مقدار قابل توجهی از مواد معدنی مانند فیبر رِژیمی، سلنیوم، آهن، کلسیم، منیزیم، منگنز و سایر مواد معدنی می باشد. ما به شما ارزش تغذیه ای گشنیز را ارائه می دهیم.

 

ارزش تغذیه ای بذر گشنیز (100 گرم) :

 

298 کیلوکالری کالری

18 گرم چربی

1 گرم چربی اشباع شده

13.58 گرم چربی غیر اشباع تک زنجیره ای

1.75 گرم چربی غیر اشباع چند زنجیره ای

46 میلی گرم فیتوسترول

6.02 گرم خاکستر

8.86 گرم آب

35 میلی گرم سدیم

55 گرم کربوهیدرات

42 گرم فیبر غذایی

12.37 گرم پروتئین

2.13 میلی گرم نیاسین

0.29 میلی گرم ریبوفلاوین

0.239 میلی گرم تیامین

21 میلی گرم ویتامین C

709 میلی گرم کلسیم (Ca)

0.975 میلی گرم مس (Cu)

16.32 میلی گرم آهن (Fe)

330 میلی گرم منیزیم (Mg)

1.9 میلی گرم منگنز Mn))

409 میلی گرم فسفر (P)

1267 میلی گرم پتاسیم (K)

26.2 میکروگرم سلنیوم (Se)

35 میلی گرم سدیم (Na)

4.7 میلی گرم روی (Zn)

دانه گشنیز راهی برای کاهش وزن و لاغری

 

علت چاقی و اضافه وزن چیست؟

علت اینکه برخی افراد اضافه وزن می یابند و چاق تر می شوند این است که آن ها بیشتر غذاهایی می خوردند که که حاوی مقدار زیادی کالری و فاقد آب و فیبر است، همچنین به دلیل چربی اضافی ذخیره شده در بدن است. افرادی که غذاهای حاوی مقادیر زیاد آب و فیبر مثلا میوه ها، سبزیجات، سالاد و . را مصرف نمی کنند، بیشتر در معرض چاقی قرار می گیرند.

 

از سوی دیگر،یکی دیگر از علل چاقی مصرف زیاد نمک است. مصرف زیاد نمک باعث تشنگی و مصرف بیشتر آب می شود که در نتیجه تجمع زیاد آب در بدن، دچار ورم بدن و اضافه وزن خواهیم شد. داروهای خاص یا ننوشیدن آب کافی، مصرف ناکافی پروتئین، یا رژیم غذایی ناسالم می تواند منجر به چاقی شود. در بخش بالا تمام علل افزایش وزن را بیان کردیم، اما دلیل اصلی چاقی، اختلال سیستم لنفاوی و تجمع آب ومایعات در بافت ها و فضای بینابینی است که این منجر به ورم بدن و اضافه وزن می شود. این نوع افزایش وزن، تحت عنوان احتباس آب(تجمع آب در بدن ) نامیده می شود.

 

چرا احتباس آب نامیده می شود؟

 

زیرا آب در ناحیه خاصی از بدن یعنی بافت های بدن تجمع می یابد و باعث ایجاد ورم در بعضی قسمت های بدن مانند ناحیه پاها، مچ پا، ساق پا، ریه ها و سایر نقاط می شود. در ن احتمال بیشتری وجود دارد که مشکلات احتباس آب را تجربه کنند که به دلیل تغییرات مکرر در سطح هورمون هاست. بنابراین، این مشکل باعث ترشح آلدوسترون می شود و کلیه ها را برای حفظ آب بیشتر تحریک می کند.

 

فواید بذر گشنیز در لاغری و تناسب اندام

 

فواید دانه های گشنیز برای کاهش وزن

1. غنی از مواد معدنی و ویتامین ها

 

یکی از دلایل افزایش وزن شما این است که شما کالری زیادی مصرف می کنید و پروتئین و فیبر کمتری مصرف می کنید. برای کاهش وزن، شما باید آن دسته مواد غذایی را مصرف کنید که متابولیسم شما را افزایش می دهند و چربی ها را می سوزانند. دانه های گشنیز به نظر می رسد راه سنتی برای کاهش وزن باشد به این دلیل است که غنی از مواد معدنی است و برای لاغری بسیار موثر است.

 

انواع مختلف رژیم غذایی می توان داشت، از رژیم غذایی طبیعی گرفته تا رژیم غیر طبیعی (استفاده از های کاهش وزن). گاهی اوقات، مردم برای از کاهش وزن خود را تحت شرایط سخت قرار می دهند، مثلا از خوردن غذا پرهیز می کنند. این روش برای سلامتی بدن بسیار مضر است زیرا بدن دچار کمبود مواد مغذی خواهد شد. در این مقاله، یک راه طبیعی و سالم برای کاهش وزن خواهید آموخت.

 

ظاهرا، دانه های گشنیز حاوی مواد یا ترکیبات خاصی هستند که قابلیت کاهش وزن را دارند. اما چگونه این اتفاق می افتد؟ اگر شما کنجکاو هستید، این مقاله را به دقت مطالعه کنید!

شما باید بدانید که گشنیز چه نوع گیاهی است. برگ های تازه و دانه های خشک شده گیاه گشنیز به طور گسترده برای افزایش طعم غذا استفاده می شود.نام علمی گشنیز Coriandrum sativum می باشد. اکثر افراد آن را به عنوان سیلانترو(گشنیز) یا جعفری چینی می شناسند. کلمه "coriander”" در واقع بیشتر به معنی تخم گشنیز است تا گیاه آن. تمام اجزای این گیاه خوراکی است از جمله بذر آن. بذر این گیاه هنگام خرد شدن طعم مرکبات لیمو دارد ،که این به دلیل محتوای لینالول ترپن و پینن می باشد.

 

معمولا از برگ های تازه و دانه های خشک شده این گیاه به عنوان ادویه برای پخت و پز استفاده می شود تا غذاها را طعم دار کنند. این گیاه بومی جنوب اروپا و شمال آفریقا تا جنوب غربی آسیا است. گشنیز گیاه لطیفی است و دارای برگ های نازک می باشد ومی تواند تا 50 سانتی متر رشد کند.

 

 

2. محتوای پتاسیم بالا

 

یکی از علل احتباس آب، سدیم است. مصرف بیش از حد سدیم باعث نفخ و ورم بیشتر بدن می شود. تنها ماده معدنی كه مي تواند در مقابل اثر سديم (احتباس آب) به شما كمك كند، پتاسيم است. از این رو، مصرف دانه های گشنیز که حاوی مقدار زیادی پتاسیم است با اضافه کردن آن در برنامه غذایی تان برای کاهش وزنتان بسیار مفید است.

 

3. تقویت بافت های بدن

 

برای لاغری و کاهش وزن نیازی به های ویتامین های شیمیایی برای کاهش وزن نیست، بلکه مصرف دانه های گشنیز به میزان کافی ویتامین ها و مواد معدنی مانند ویتامین B1، B5 و B6 و کلسیم بدن را تامین می کند. به خصوص محتوای بالای ویتامین C که با تقویت بافت ها و کاهش تمایل مویرگ ها به تجمع مایعات در بافت های بدن، در خارج کردن آب اضافی بدن موثر است. پس ویتامین C مانع احتباس آب در بافت های بدن می شود و آب را به سمت روده هدایت می کند.

 


زیبایی و شویی

درخت اکالیپتوس درختی از تیره موردیها می‌باشد. ارتفاع آن از 30 میلی‌متر به ۱۴۵ متر و محیط تنه آن به ۲۵ متر می‌رسد. چوب این درخت بسیار سخت و در برابر پوسیدگی مقاوم است. پوست آن رنگ قهوه‌ای مایل به زرد دارد و به راحتی از ساقه جدا می‌شود. رنگ برگ آن نیز بسته به سن درخت (در آغاز سبز مایل به آبی و به مرور زمان سبز مایل به سفید) است. دمنوش اکالیپتوس از برگهای آن تهیه می شود.

 

طبع: از نظر طب سنتی ایران اکالیپتوس طبیعتی گرم دارد.

 

به منظور استفاده استنشاقی از اکالیپتوس ، ۱۰-۵ قطره از روغن اکالیپتوس را با دو لیوان آب جوش مخلوط کرده و بخار آن را زیر یک حوله استنشاق کنید.

۵۰ گرم اکالیپتوس را با یک لیتر آب جوش به مدت ده دقیقه دم کنید و روزانه دو بار از این دمنوش میل کنید.

منع مصرف اکالیپتوس

مصرف اکالیپتوس در دوران بارداری یا شیردهی ممنوع است. افرادی که مبتلا به التهاب معده یا روده یا التهاب مجرای صفرا هستند باید از مصرف عصاره برگ اکالیپتوس اجتناب کنند. هم چنین مصرف این گیاه برای کسانی که ناراحتی کبدی دارند ممنوع است. مصرف اکالیپتوس برای کودکان زیر ۶ ماه توصیه نمی شود. مصرف بی رویه عصاره این گیاه می تواند منجر به انواع شکم درد ، آسیب کبدی و کلیوی شود.

 

تداخل دارویی اکالیپتوس

روغن و عصاره اکالیپتوس می تواند اثر داروهایی را که برای درمان کمبود قند خون به کار می رود ، خنتثی کند.

 

فواید دمنوش اکالیپتوس

 

خواص دمنوش اکالیپتوس

اکالیپتوس خواص زیادی برای سیستم تنفسی دارد و برای درمان التهاب سینه ، ریه ها ، بینی و گلو به کار می رود و می تواند برخی از باکتری ها و قارچ ها را از بین ببرد. استفاده موضعی از این گیاه درد روماتیسمی را تسکین می بخشد. اکالیپتوس زکام ( التهاب مخاط بینی ) ویروسی را تسکین می دهد و موجب روان شدن ترشحات می شود.

 

دمنوش اکالیپتوس

دمنوش اکالیپتوس

روش تهیه و طریقه مصرف دمنوش اکالیپتوس

برای تهیه دمنوش اکالیپتوس ، یک قاشق چایخوری برگ های خرد شده اکالیپتوس را با ۱۵۰ سی سی آب جوش به مدت ۱۵ دقیقه دم کنید. سپس محلول را صاف کرده و روزانه ۴-۲ فنجان از دمنوش اکالیپتوس را بعد از غذا میل کنید.

جوشانده برگ اکالیپتوس به میزان ۱٫۲-۱ سی سی ، روزانه برای احتقان ( پر مایع شدن ) مفید است.


زیبایی و شویی

برگ بو یک گیاه معجزه آسا برای درمان بیماری هاست. برگ بو در از بین بردن دیابت، فشار خون بالا، چربی بالا و درمان بی خوابی معجزه می کند. این خواص آن هم در ادویه ای که به فراموشی سپرده ایم.

برگ بو به صورت درختچه و درخت یافت می‌شود. معمولاً در تمام فصول سال سبز است و طول درخت‌های آن به ده متر هم می‌رسد. در بسیاری از مکان‌ها برای تزیین باغ‌ها استفاده می‌شود، اما استفاده‌ اصلی آن در آشپزی و به عنوان داروی گیاهی است.اصل این رستنی از منطقه‌ مدیترانه است و در تمام مدیترانه به عنوان عطر غذا از آن استفاده می‌شود.

 

مشخصات برگ بو

درخت آن همیشه سبز است و پوست آن خاکستری تیره و چوب آن خیلی سخت می‌باشد و دارای شاخه های انعطاف پذیر است در فارسی آن را درخت غار و باهشتان نامیده‌اند و دارای خواص گیاه درمانی زیادی می‌باشد.در ایران برگ بو را بیشتر به عنوان یک ادویه می‌شناسند و استفاده از آن هم کمتر در غذاها مرسوم هست. در صورتی که برگ بو به جز استفاده خوراکی، استفاده های دارویی و باغبانی هم دارد و یک گیاه بسیار مفید و زیبا برای منازل به شمار می‌آید. برگ بو به نام‌های Laurel tree – Bay tree – Lauraceae - Bay leaf شناخته می‌شود.

 

ترکیبات شیمیایی و خواص برگ بو

میوه این درخت دارای اسانس روغنی فراری است که دارای مقدار زیادی اسید لوریک است. اسید لوریک از اسیدهای چرب است که به شکل متبلور سفید در می‌آید. در برگ‌های خشک برگ بو نیز از 3-1 درصد اسانس روغنی فرار بسیار معطر وجود دارد که از طریق تقطیر می‌توان استخراج نمود. در برگ‌های سبز گیاه نیز اسانس روغنی فرار وجود دارد. باید توجه داشت که برگ‌های خشکانده این درخت در آشپزی استفاده می‌شود و نه برگ‌های سبز آن، زیرا برگ‌های سبز ممکن است خواص منفی داشته باشند.

 

برگ سبز این گیاه بسیار خوشبو است و در زمانی هم که خشک می‌شود با رایحه‌ای دل‌پذیر همراه است. این گیاه ادویه‌ای حاوی مقادیر قابل توجهی از مواد معدنی و ویتامین‌هاست که در سلامت انسان نقش مهمی را بر عهده دارند.

ویتامین C که در دفع رادیکال‌های آزاد و تقویت سیستم ایمنی بدن نقش مهمی دارد از مهم‌ترین ترکیب‌های موجود در این ادویه است.

همچنین ویتامین A موجود در این ادویه به قدرت بینایی فرد کمک می‌کند و در پیشگیری از ابتلا به سرطان ریه و دهان نقش دارد.

وجود تعدادی از ویتامین‌های ب کمپلکس نظیر نیاسین، پیریدوکسین، پنتوتنیک و ریبوفلاوین در این ادویه در سنتز آنزیمی و عملکرد سیستم عصبی و تنظیم متابولیسم بدن نقش دارد.

از سوی دیگر این ادویه منحصر به فرد حاوی مقادیر قابل توجهی از مواد معدنی نظیر مس، پتاسیم، کلسیم، منگنز، آهن، سلنیوم، روی و منیزیم است که در سلامت فرد نقش حیاتی بر عهده دارند.

برگ بو فواید زیادی در مقابله با انواع سرطان‌ها دارد.

منبع غنی ویتامین C، A، آهن، منگنز، کلسیم، پتاسیم و منیزیم است. مصرف منظم آن در غذاها به سلامت جسم کمک می‌کند.

دارای خاصیت ضد التهابی، آنتی اکسیدانی، ضد باکتریایی و ضد قارچی است. خاصیت ضد آنتی اکسیدان آن با کمک کردن به بدن در تولید انسولین کافی، می‌تواند در درمان بیماری‌هایی مانند دیابت نیز موثر باشد.

آنزیم‌های موجود در آن با شکستن پروتئین‌ها و کمک به هضم غذا، علایم اختلالات گوارشی را کاهش می‌دهد و ناراحتی معده را درمان می‌کند.

ترکیبات موجود در آن، سردرد و حتی میگرن را درمان می‌کند.

اسیدفولیک موجود در آن مانع نقص جنین می‌شود.

آهن موجود در آن برای تولید گلبول‌های قرمز لازم است.

دمنوش برگ بو

 

علائم پیش از قاعدگی

سردرد

آرتریت

خر و پف

التهاب دردناک گوش

انقباض عضلات و اعصاب

اختلال در شکم و مشکلات دفع گاز

احتباس مایعات

حتما از خودتان می پرسید چگونه می توانیم از مزایای آن بهره مند شویم؟ یک روش استفاده از چای برگ بو است. با استفاده از آن می توانیم از تمام خواص آن بهره مند شده و به بهبود سلامت خود کمک کنیم.

 

 

طرز تهیه دمنوش برگ بو

آب را روی حرارت گذاشته تا به نقطه جوش برسد سپس 30 گرم برگ بو به آن اضافه کرده اجازه دهید چند دقیقه بجوشد. سپس حرارت را خاموش کرده و اجازه دهید به آرامی سرد شود. دمنوش برگ بو را هر روز صبح به صورت ناشتا و در صورت تمایل به همراه عسل یا سایر شیرین کننده های طبیعی میل نمایید.

 

گیاهی معجزه آسا به نام برگ بو

 

امروزه بر تعدد افرادی که از بیماریهای مختلف رنج می برند افزوده می شود که مهم ترین آنها عبارتند از دیابت، فشار خون، بی خوابی، کلسترول و غیره.با این حال خیلی ها علاقه ای برای رفتن به بیمارستان نشان نمی دهند چون احساس بیماری بیشتری به آن ها دست می دهد. برگ بو خواص بسیار خوبی برای مبارزه با بیماری های خاص دارد. به خصوص برای مقابله با فشار خون، دیابت، بی خوابی، کلسترول و غیره.برگ بو یکی از عناصر مهم برای خوش طعم کردن غذاهاست ضمن این که مزایای بسیاری هم در طب طبیعی دارد. متاسفانه این ادویه بین مردم فراموش شده است.سایر بیماری هایی که برگ بو با آن ها مقابله می کند عبارتند از :

 

بی خوابی

افسردگی

درد عصب سیاتیک

عفونت های مکرر

خستگی عضلانی

عفونت دستگاه ادراری

ضعف و کمبود انرژی

بیماری روانی خفیف

التهاب مثانه

اسپاس


زیبایی و شویی

تبلیغات

آخرین ارسال ها

آخرین جستجو ها

آکادموزیک **غـريـبه غــم مــخور مـن هـم غــريبـم** آکام سولفور Camilap81 netz معرفی فایل ها اطلاعات عمومی سایت معرفی کانال ها و سایت های درسی و کنکوری خرید اینترنتی